バナナ１本で体がシャキッ！

朝食抜きからのエネルギー不足を招かないためには、直ぐに
エネルギーにかわる糖質をダイレクトに摂取すればいい。
それにふさわしいのがバナナで、糖や果糖が直ぐにエネルギー
になります。脳は寝ている間も働いていて、その働きのために
ブドウ糖が消費されています。１本のバナナがブドウ糖不足で
ボッーとしている朝の頭を、シャッキリさせてくれます。